1. Antes de comenzar la práctica de asanas dedicamos un tiempo al silencio, consagrado a la toma de conciencia. Es una transición entre...

CONCENTRACIÓN: Centrarse en un punto. MEDITACIÓN: Centrarse en todos los puntos al mismo tiempo. En cualquier postura de Yoga se dan dos...

Te proponemos un Asana para que vivas tu propia experiencia al practicarla. ➡️La idea es que la practiques un poco todos los días,...

¿De qué manera habitar un Asana? Realizar un Asana no es simplemente mantenerte en ella, implica una acción y una reflexión. La acción...