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Todas nuestras clases

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con Lía

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  • Yoga para el suelo pélvico y piernas

  • Yoga para soltar la espalda alta

  • Yoga para flexibilizar la columna vertebral

  • Yoga para el cuello y cintura escapular

  • Yoga para el ciático y lumbares

Yoga Suave

Prácticas de intensidad suave, aptas para principiantes.

con Eugenia

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  • Hatha Yoga 36 para la zona lumbar

  • Hatha Yoga 35 para relajar la espalda alta

  • Hatha Yoga 34 cadera y columna vertebral

  • Hatha Yoga 33 articulación sacro-ilíaca

  • Yoga & Movimiento Consciente 2

  • Yoga & Movimiento Consciente 1

  • Hatha Yoga 32 flexibilidad

  • Hatha Yoga 31 columna vertebral

  • Hatha Yoga 30 para la columna vertebral

  • Hatha Yoga 29 flexibilidad & movimiento

  • Yin Yoga 7 columna vertebral

  • Hatha Yoga 27 flexibilidad & equilibrio

  • Hatha Yoga 26 desbloqueando zona abdominal

  • Hatha Yoga 24 suavidad en el movimiento

  • Hatha Yoga 20 para zona baja de la espalda

  • Hatha Yoga 19 para la columna vertebral

  • Hatha Yoga 18 para la columna vertebral

  • Hatha Yoga 17 movilizando articulaciones

  • Hatha Yoga 16 columna vertebral

  • Hatha Yoga 15  relajando cuello hombros y espalda

  • Hatha Yoga 14 yoga & chakras 

  • Hatha Yoga para liberar tensión de la espalda

  • Estiramiento de meridianos

  • Hatha Yoga para comenzar el día

  • Yoga para liberar tensión de la zona alta

  • Hatha Yoga 7

  • Yoga en silla 

  • Hatha Yoga 3

  • Yoga sin mat 

  • Hatha Yoga para cuello, hombros y espalda

  • Yoga para embarazadas 1

  • Hatha Yoga 1 

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con Lía

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  • Yoga Práctica para extender la columna

  • Yoga Posturas de pie 

  • Yoga flexiones hacia adelante

  • Yoga para mantener el cuerpo flexible

  • Yoga "conciencia en la rotación de la cadera y el largo del tronco"

  • Yoga para conectar con las piernas

  • Yoga para soltar la rigidez del cuerpo

  • Yoga alineando columna vertebral

  • Yoga apertura de pecho

  • Yoga para fortalecer el abdomen

  • Yoga para mover todo el cuerpo

  • Yoga para flexibilizar la cadera

  • Yoga fortalecer y elongar las piernas

  • Yoga para caderas

  • Yoga para la columna, brazos y piernas

  • Yoga para conectar con las piernas

  • Yoga para fortalecer los brazos

  • Yoga para flexibilizar caderas

  • Yoga apertura de pecho

  • Integral 11 bases para el equilibrio

  • Integral 10 torsiones para soltar  

  • Integral 9 coordinación y equilibrio

  • Integral 8 caderas

  • Integral 7 torsiones y equilibrio

  • Yoga para fortalecer la columna

  • Integral 6 piernas y caderas

  • Yoga para desbloquear caderas

  • Integral 5

  • Integral 4

  • Yoga en silla

  • Saludo al Sol

  • Integral 3 Abdomen

  • Yoga en pared 3

  • Yoga en pared 2

  • Yoga en pared 1

  • Integral 2

  • Integral 1 

Yoga Intermedio

Prácticas de intensidad intermedia,

de mayor desafío en el armado de posturas.

con Eugenia

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  • Hatha Yoga 28 "un cuerpo sano & flexible"

  • Hatha Yoga 25 activando nuestra energía

  • Yin Yoga 6 cadera y lumbares

  • Hatha Yoga 23 movilizando la  columna vertebral  

  • Saludo al Sol  

  • Hatha Yoga 22 cadera y columna vertebral  

  • Integral 21 columna vertebral y abdomen

  • Yin Yoga 5 merid. hígado y vesícula

  • Yin Yoga 4 columna vertebral

  • Hatha Yoga 13 laterales y torsiones 

  • Hatha Yoga 12 fortaleciendo el centro

  • Yin Yoga 3 meridianos superiores

  • Yoga para la zona abdominal

  • Yin Yoga para el invierno

  • Hatha Yoga 6 fortaleza y equilibrio

  • Hatha Yoga 5 caderas y espalda

  • Hatha Yoga4 fuerza y flexibilidad

  • Yin Yoga 1

  • Hatha Yoga 2

Más prácticas

Yoga Dinámico

Yoga con Elementos

Yin Yoga

Yoga para Embarazadas

Prácticas de Respiración,

Relajación & Meditación

(toca la imagen para ir a la sección)
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  • Yoga Dinamico- trabajo de saltos y fortalecimiento de brazos y columna

  • Secuencia equilibrio con Lía

  • Saludo a la luna con Lía

  • Secuencia guerrero con Lía

  • Dinámico 2 con Lía

  • Dinámico1 con Lía

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  • Yoga en silla con Lía

  • Yoga en pared 3 con Lía

  • Yoga en pared 2 con Lía

  • Yoga en pared 1 con Lía

  • Yoga en silla con Eugenia

  • Yoga sin mat 1 con Eugenia

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  • Yin Yoga 7 columna vertebral con Eugenia

  • Yin Yoga 6 cadera y lumbares con Eugenia

  • Yin Yoga 5 meridianos hígado y vesícula

  • Yin Yoga 4 columna vertebral con Eugenia

  • Yin Yoga 3 meridianos superiores con Eugenia

  • Yin Yoga 2 meridianos riñón y vejiga con Eugenia

  • Yin Yoga 1 con Eugenia

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  • Yoga para embarazadas 1 con Eugenia

  • Yoga para mantener el cuerpo flexible con Lía

  • Hatha Yoga 33 articulación sacro-ilíaca con Eugenia

  • Yoga & Movimiento Consciente 2 con Eugenia

  • Yoga & Movimiento Consciente 1 con Eugenia

  • Yoga "conciencia en la rotación de la cadera y el largo del tronco" con Lía

  • Yoga para mover todo el cuerpo con Lía

  • Yoga para flexibilizar la cadera con Lía

  • Hatha Yoga 17 movilizando articulaciones con Eugenia

  • Yoga para el suelo pélvico y piernas con Lía

  • Yoga 6 piernas y caderas con Lía

  • Hatha Yoga 4 con Eugenia

  • Yoga en silla con Eugenia

  • Hatha Yoga para cuello, hombros y espalda con Eugenia

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  • Meditación/Relajación centros energía con Lía

  • Relajación Activa. Técnica de Relajación y Activación de la energia Chi para el rostro con Lía

  • Meditación 7 chakras con Lía

  • Las bases de la respiración con Eugenia

  • Respiración con mudra cósmico con Eugenia

  • Respiración alternada con Eugenia

  • Respiración esencial con Eugenia

  • Relajación yoga nidra con Eugenia

  • Meditación soul sync

  • Meditación mente serena

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Puraka Yoga 

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